科普動畫制作《查血脂前有很多禁忌》健康知識動畫宣傳片

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血脂數(shù)值的變化雖不像血壓那么敏感，但只要飲食、活動稍不注意，就可能造成較大的差異。若想保證血脂檢查的準(zhǔn)確性，建議遵守以下原則。

第一，2周內(nèi)保持平時(shí)的飲食習(xí)慣。抽血前2周內(nèi)要保持常規(guī)飲食習(xí)慣，有助于反映真實(shí)的血脂情況，進(jìn)而判斷是否需要接受藥物治療。如果刻意改變飲食，可能會導(dǎo)致病情延誤。

第二，3天內(nèi)避免高脂飲食。血脂尤其是甘油三酯，容易受到短期攝入食物中脂肪含量的影響，所以在抽血前3天內(nèi)應(yīng)該避免日常飲食之外的高脂食物，以免造成血脂升高的假象。

第三，抽血前1天別喝酒。大量飲酒者在兩三天內(nèi)的血脂濃度，尤其是甘油三酯濃度會顯著升高。建議抽血前3天內(nèi)都不要大量飲酒，24小時(shí)內(nèi)盡量一點(diǎn)不喝。

第四，保證空腹10~12小時(shí)。餐后血脂會明顯升高，最好保證絕對空腹10個(gè)小時(shí)以上再化驗(yàn);但空腹時(shí)間太長，甘油三酯濃度也會因“脂肪動員”而升高，因此空腹10~12小時(shí)為最佳。

第五，抽血前先休息10分鐘。站立位會影響水分在血管內(nèi)外的分布，劇烈運(yùn)動更會明顯升高血脂濃度，故在化驗(yàn)前一天最好不要進(jìn)行劇烈體育運(yùn)動。抽血前應(yīng)先在椅子上坐著休息5~10分鐘，保持平靜。

第六，健康狀況穩(wěn)定了再體檢。血脂檢查應(yīng)在身體狀態(tài)比較穩(wěn)定的情況下進(jìn)行，例如，近期無感染、外傷、手術(shù)等情況。妊娠后期、哺乳期的女性，各項(xiàng)血脂化驗(yàn)指標(biāo)都會升高，這個(gè)階段的化驗(yàn)結(jié)果僅供參考。

如果檢查后發(fā)現(xiàn)血脂異常，也不要太過緊張，建議間隔1周后，在同一家醫(yī)院再次抽血復(fù)查。如果仍舊異常，考慮通過飲食控制和運(yùn)動調(diào)整;1個(gè)月后再次復(fù)查，如仍異常，才需要接受藥物治療。切不可根據(jù)別人的經(jīng)驗(yàn)胡亂買藥吃。

最后要強(qiáng)調(diào)的是，無論檢查結(jié)果如何，請聽從心內(nèi)科醫(yī)師的分析建議。因?yàn)槊總€(gè)人的心血管危險(xiǎn)因素都不同，血本報(bào)記者 張 芳脂的標(biāo)準(zhǔn)值也不一樣，不能一概而論。心內(nèi)科醫(yī)師會根據(jù)你的情況進(jìn)行心血管病危險(xiǎn)分層，然后根據(jù)分層結(jié)果確定是否需要進(jìn)行血脂治療，目標(biāo)值應(yīng)當(dāng)定為多少?！?/p>

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