《天冷洗澡要防四害》健康知識科普

《天冷洗澡要防四害》健康知識科普：

在寒冷的天氣里，洗個熱水澡能消除疲勞、改善睡眠、舒筋活血。但如果洗澡的方式不對，不僅容易突發(fā)疾病，還會發(fā)生一些意外，以下四點要特別注意防范。

心腦血管疾病突發(fā)。對于心腦血管疾病人群，冬季洗澡時間不能太長，最好在15分鐘左右，不要超過20分鐘，否則熱氣騰騰令皮膚血管擴張，出現(xiàn)腦供血不足、頭昏胸悶等癥狀；水溫不宜過高，在40℃左右為宜，避免過熱的水溫造成血管擴張，使心臟供血不足，導(dǎo)致暈厥等現(xiàn)象發(fā)生;飽餐后不宜立即洗澡，否則表皮血管受熱刺激擴張，內(nèi)臟血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)因此減少，影響消化和營養(yǎng)吸收，還可能會導(dǎo)致低血糖、昏倒。

一氧化碳中毒。燃?xì)鉄崴魅紵龝r會消耗大量氧氣，如果洗澡時間過久，浴室內(nèi)面積相對狹小，加上門窗緊閉，氧氣被消耗光，人就會發(fā)生缺氧或一氧化碳中毒等。所以，冬季使用燃?xì)鉄崴饕欢ㄒ⒁獗３至己猛L(fēng)，不要在房間的供排氣口上懸掛物品，以免影響空氣流通。在每次使用前，都應(yīng)檢查安裝熱水器的房間窗戶或排氣扇是否打開，通風(fēng)是否良好。使用后，確認(rèn)燃?xì)忾y門是否關(guān)閉。平時也要定期檢查供氣管道是否完好。注意定期更換橡膠軟管，常用肥皂水在軟管接駁處檢查有無氣泡出現(xiàn)，如有漏氣，及時報修。

傷眼。寶寶冬天洗澡時需要開浴霸，但必須小心使用。浴霸發(fā)出的光線屬于強光，寶寶長時間盯著，容易發(fā)生黃斑變性。盡量選擇風(fēng)暖式浴霸。家長可以用身體阻擋浴霸的光線，避免寶寶直視。

漏電。浴室里使用的電熱水器、電吹風(fēng)、電熱絲取暖器、油汀電暖氣都要接觸電源，而浴室中水源多，很容易漏電、觸電。冬天洗澡使用取暖器的，一定要把它放在遠離浴缸、花灑、澡盆的地方，建議將插頭設(shè)在浴室外。如果是浴室內(nèi)的插座，一定要有防水蓋?！?/p>

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