發(fā)布時間:2019年02月25日
冒個炮動畫創(chuàng)作《女人脾氣不好 或是氣血不足》健康生活知識科普:
人們常說女人容易發(fā)脾氣是肝火旺。不過,事實可能并非如此。廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院中醫(yī)科唐梁醫(yī)師指出,很多脾氣不好的病人脈象都很弱,而并非肝陽上亢的弦脈或滑數(shù)脈,也無口苦脅脹脅痛的表現(xiàn)。這類病人常有頭暈、氣短、注意力不易集中,不喜嘈雜等表現(xiàn),辨證來看是氣血不足之象。這種脾氣不好,單憑疏肝理氣并不能解決問題。
唐梁介紹,《黃帝內(nèi)經(jīng)》所言:陽氣者煩勞則張。即人如果過于煩勞,陽氣就會出現(xiàn)“張”的情況,即陽氣亢盛,這叫煩勞則張。煩勞就是超過限度的勞了,勞則耗氣傷血,不管是精神還是體力的過度勞累都會導致這種狀態(tài)。這里的陽氣亢盛其實是虛性亢奮,這種情況下就不是好事了,此時再被外界事物干擾就會出現(xiàn)脾氣不好。對于原本氣血不足的女性來說,煩勞更易導致這種狀況,所以氣血不足的女性會出現(xiàn)陽氣虛性亢奮的脾氣不好,會無緣無故發(fā)脾氣。這種女性不是個性不好,也不是心情不好,而是身體氣血不足。心藏神,血養(yǎng)神。氣血不足,神失所養(yǎng)而出現(xiàn)心煩無耐性,表現(xiàn)為脾氣不好。所以調(diào)養(yǎng)氣血是治療這類脾氣不好的關鍵。
唐梁解釋,內(nèi)經(jīng)云:“恬淡虛無,真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來”。這句話道理很簡單,就是無欲無求則正氣能存,邪不可干。生活在現(xiàn)代的人們很難擺脫各方面的壓力,平時要盡量做到勞逸適度,避免煩勞過度。
唐梁建議,對于這類病人,尤其不能清熱瀉火,而要補氣養(yǎng)血,略加安神定志之品。平時可用黨參、黃芪、五爪龍、太子參、當歸、大棗等甘溫補養(yǎng)氣血之品煲湯水。氣血充足則心定神安,而脾氣自然緩和。古方甘麥大棗湯治療臟躁一證,即同此理。此外,還可按摩、針刺足三里、百會、四神聰、氣海、關元等調(diào)補穴位。
唐梁還推薦了一款食療方:甘麥大棗粥。可還氣血虛的病人一個好脾氣,一個好心情。
做法:粳米50g,小米50g,小麥50g,大棗5枚,甘草6g,加水煮粥食用。
功效:小米即粟米,味甘、咸,性涼,能益脾胃,養(yǎng)腎氣,除煩熱,利小便,可用于氣血虧損、體質(zhì)虛弱、胃納欠佳者進補;小麥味甘性涼,養(yǎng)心安神,除煩,可治心神不寧、失眠、婦女臟躁、煩躁不安、精神抑郁、悲傷欲哭;紅棗味甘性溫,歸脾胃經(jīng),有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能;甘草甘緩,可益氣和中。該粥可調(diào)補氣血,緩和情志。