動畫制作《每天戴耳機總時長最好不超2小時 警惕威脅聽力的隱形殺手》健康生活知識科普

動畫制作《每天戴耳機總時長最好不超2小時 警惕威脅聽力的隱形殺手》健康生活知識科普：

日常通勤的地鐵上，你是否總用耳機聽音樂看視頻?到家后，是不是會打開游戲調(diào)大音量，跟著兄弟一起吃雞?在喧囂城市中，低頭族們不僅離不開手機，不知不覺耳機也成為生活必需品。3月3日是第二十個“中國愛耳日”，每年的“雙三”這一天命名為“愛耳日”，是為了提醒人們關(guān)愛雙耳，然而形勢并不樂觀。據(jù)世界衛(wèi)生組織最新發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示,目前全球約有11億年輕人正面臨著無法逆轉(zhuǎn)的聽力損失風險。

聽力下降的征兆有哪些?日常生活中，我們應(yīng)注意哪些方面有助于保護聽力?近日，記者專門采訪了相關(guān)專家。

“主流之癥”乃炎癥

“炎癥、先天遺傳、腫瘤、噪聲、藥物以及一些罕見性疾病均有可能對耳部和聽力造成損傷，其中炎癥是最主要的一個因素?！笔锥坚t(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主任龔樹生在接受科技日報記者采訪時表示，在該醫(yī)院接待的耳部疾病住院患者中，中耳炎患者約占60%。

“除了中耳炎，噪聲性耳聾也是常見的耳部病癥?！笔锥坚t(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主任王寧宇在接受科技日報記者采訪時表示，該院職業(yè)病科曾接收到很多在噪音作業(yè)環(huán)境下工作的患者，如來自鋼鐵廠、礦廠、嘈雜的織布機廠、機場等長時間暴露在噪音之中的工人。

在王寧宇看來，一些藥物對耳朵也可能存在威脅，被稱為耳毒性藥物。目前已知的耳毒性藥物近百種，臨床中最常見的當屬氨基甙類抗生素。現(xiàn)有研究表明，氨基甙類藥物對聽力的影響因人而異，有些人攜帶對該類藥物高度敏感的基因，有可能注射一劑就會致聾，然而沒有攜帶對此敏感基因的人，可能用藥時間長達半年也不會引起聽力損傷?！耙虼?，醫(yī)師對耳毒性藥物應(yīng)引起高度重視，有相應(yīng)家族史的病人也應(yīng)及時告知醫(yī)師，為醫(yī)師科學用藥提供準確信息?！?/p>

多重征兆應(yīng)警惕

“聽力出現(xiàn)問題的先兆可分為以下三類：聽聲困難、能聽到聲音卻聽不清楚、理解不了對方說了什么。”王寧宇告訴記者，“以上概括的三類先兆，分別對應(yīng)外耳、中耳，內(nèi)耳，中樞在聽覺傳輸過程中出現(xiàn)了問題。”王寧宇說。

具體到不同人群又有哪些蛛絲馬跡呢?“可以從人與人之間交談時的距離遠近、說話時的音量大小中對比和觀察?！饼彉渖嬖V記者，通常成年人以正常的音量在4米遠的距離對話應(yīng)該能夠聽清楚，如果聽不清楚且平時自己的說話聲音偏大，有可能已經(jīng)出現(xiàn)了聽力下降的問題。對于老年人來說，如果經(jīng)常要求重復(fù)或者提高音量才能理解表達者所說的內(nèi)容，則應(yīng)引起高度警惕，原因在于器官衰老常引起老年性耳聾。醫(yī)院對于剛出生的嬰兒都會進行聽力早期篩查，此后定期的聽力篩查十分必要。

“家長尤其要注意孩子的一過性耳痛癥狀，即持續(xù)時間短暫的耳痛感，如果睡眠時還伴有張口呼吸、打鼾等現(xiàn)象，家長應(yīng)立即關(guān)注孩子的聽力?！饼彉渖硎?。

三大“殺手”需遠離

“噪音無疑是威脅聽力的一大隱形‘殺手’，應(yīng)避免長時間處于85分貝以上的聲音環(huán)境中?！蓖鯇幱钪赋觯?5分貝大約為汽車在交通繁忙的馬路上穿梭的聲音。

“高音量的音樂也不例外。即便它不屬于噪聲的范疇，但是也會對聽力造成損傷?！饼彉渖硎?，應(yīng)盡量少去KTV、酒吧等播放高強度音樂的場所。有研究發(fā)現(xiàn)，在樂隊工作時間越長的樂手，其聽力損失發(fā)生的比例越高。

此外，還應(yīng)遠離鞭炮、打靶槍聲等爆炸聲，這種脈沖式聲波也會給聽覺系統(tǒng)帶來麻煩。“隨著電子產(chǎn)品在人們生活、工作中發(fā)揮越來越重要的作用，耳機的使用也愈加頻繁，但應(yīng)注意科學調(diào)節(jié)耳機音量，盡量減少佩戴時間，別讓耳機成為損傷耳朵的幫兇?！痹谕鯇幱羁磥恚藗冊诘罔F上、嘈雜的餐廳中或辦公室中使用耳機會不自覺地調(diào)大音量，以蓋過周圍環(huán)境的聲音，此時耳機中的聲音往往會超過85分貝，這種情況下對耳朵的損傷相比自然環(huán)境下更為嚴重?！岸鷻C每隔30分鐘應(yīng)摘下來讓耳朵舒緩放松一段時間。戴耳機的總時長每天最好不超過2小時，音量控制在安靜環(huán)境下聽聲舒適的級別?！蓖鯇幱罱ㄗh。

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