冬季如何預防心血管疾病高發(fā)

冬季如何預防心血管疾病高發(fā)：

心血管內(nèi)科一病區(qū)  嚴媛    周妍

冬季來臨，高血壓，高血脂，糖尿病等慢性疾病的患者一旦遭遇低氣溫天氣，突發(fā)心肌梗死和腦梗死的風險更大，在這種氣候里，市民如何預防？

一名38歲的男子展練跑步，不想突發(fā)意外昏倒。經(jīng)診斷，該男子突發(fā)心肌梗死，半個心臟壁壞死，生命垂危。 心血管內(nèi)科專家提醒：目前氣溫大幅度下降，冠心病、心肌梗死、腦血栓等號稱“人類健康頭號殺手” 前日清晨，38歲的霍先生在半島公園晨練時，突發(fā)胸部劇烈絞疼，隨后昏厥。以為是高血壓反應的家人對其進行一些搶救后，發(fā)現(xiàn)他深度昏迷病情越來越嚴重，才緊急送我院救治。 經(jīng)查，這位先生突發(fā)心肌梗死，因送診不及時，半個心臟壁缺血壞死，有嚴重的生命危險。 年紀輕輕的，怎么會突發(fā)疾病呢？先生的家屬十分不解，在常人看來，心肌梗死這些可怕的疾病應該是50歲以上的人容易患的疾病。

霍先生有高血壓病史，高血壓促進冠狀動脈粥樣硬化，管腔變狹窄，致使供應心肌的血液減少?；粝壬赡茉诘蜏叵鲁烤殨r，為心臟壁輸送血液的血管發(fā)生痙攣堵塞，心臟壁缺血而壞死。 “氣溫連續(xù)走低才幾天時間，類似病人就明顯增多?！蔽以盒膬?nèi)科醫(yī)生稱，氣溫大幅度降低，正是危及人類健康的頭號殺手——心血管疾病的高發(fā)季節(jié)。

心血管內(nèi)科主任介紹，心血管疾病分心血管疾病，包括冠心病、心肌梗死，這些疾病的死亡率、致殘率都十分高。

1.為什么低溫下心血管病高發(fā)？

心血管疾病的最大誘因就是寒冷的天氣——室內(nèi)外溫差大，人體血管驟然收縮或舒張。

2.在低溫天氣里，哪些患者易發(fā)心血管??？

常見的有心腦血管病史的患者。此外，高血壓.糖尿病、高血脂等慢性疾病的患者，一旦遭遇低氣溫天氣，突發(fā)心肌梗死風險更大。

3.在這種氣候里，心血管病市民如何預防？

就普通人群來說，應該積極作好保暖。在氣溫特別低下的清晨，不要迎風勁走、晨練，避免人體血管受刺激。對于有高有數(shù)據(jù)血壓、糖尿病、心腦血管等疾病史的患者來說，更要盡量減少展三練，最好在陽光充足時晨練，而且外出活動要注意手部、頭部的保暖，不宜從事劇烈運動。飲食上注意少吃辛辣和油膩食物，進補要適量，還應保持心態(tài)平和，避免情緒大起大落。

4.心血管病如何急救？

出現(xiàn)持久胸悶、心絞痛、發(fā)熱、心律失常、休克和心力衰竭，等癥狀時，應立即到正規(guī)醫(yī)院作心血管疾病的排查。一旦突發(fā)心肌梗死，心血管疾病后，如果5～10分鐘后還不能有效緩解，應及醫(yī)院就診。

心血管疾病患者冬季五注意

1.堅持服用常用藥物外，還要備好保健盒、氧氣等急救藥品。

2.如頻繁發(fā)生心絞痛，腦昏面麻等癥狀，應及時到醫(yī)院診斷排查。

3.清晨盡量避免外出，上午氣溫回升后堅持戶外散步、太極拳、氣功等運動。

4.避免疲勞、緊張、情緒激動，少參加社交活動和長途旅行，適當節(jié)制性生活。

5.提倡用溫水擦澡，以提高皮膚的抗寒能力。

冬季如何預防心血管疾病高發(fā)，您知道了嗎？

冬天來了，別忘了注意保暖!

祝大家身體健康!謝謝聆聽!