發(fā)布時間:2017年07月09日
情商的全稱是情緒智力商數(shù),是衡量情緒智力水平高低的一項指標(biāo)。情緒智力是相對于智力的概念,無論是EQ、情商、情緒智力,表述的都是一個概念。
情商動畫制作主要反映一個人感受、理解、運用、表達、控制和調(diào)節(jié)自己情感的能力,以及處理自己與他人之間的情感關(guān)系的能力。情商的高低反映著情感品質(zhì)的差異??偟膩碇v,人與人之間的情商并無明顯的先天差別,更多與后天的培養(yǎng)息息相關(guān)。
情商理論的創(chuàng)立者,美國耶魯大學(xué)的彼得·沙洛維教授把情商歸納為五個部分:
1、認識自身的情緒
認識情緒本質(zhì)是情商的基石,這種隨時隨地的認知感覺能力,對了解自己非常重要。不了解自身真實感受的人必然淪為感覺的奴隸,反之,掌握感覺能力才能成為生活的主宰。
2、善于管理情緒
情緒管理必須建立在自我認知的基礎(chǔ)上,這方面能力包括:自我安慰,擺脫焦慮、灰暗或不安。這方面能力較匱乏的人常需要與低落的情緒交戰(zhàn),掌控自如的人則能很快走出生命的低谷,重新出發(fā)。
3、自我激勵
無論是集中注意力、自我激勵或發(fā)揮創(chuàng)造力,將情緒專注于一項目標(biāo)是絕對必要的。成就任何事情都要靠感情的自制力——克制沖動,延遲滿足和保持高度熱忱是一切成就的動力。一般而言,能自我激勵的人做任何事效率都比較高。
4、認知他人的情緒
通常這需要較多同情心。同情心也是基本的人際技巧,同樣建立在自我認知的基礎(chǔ)上。有同情心的人較能從細微的信息中覺察到他人的需求,這種人特別適于從事醫(yī)護、教學(xué)、銷售與管理工作。
5、人際關(guān)系的管理
人際關(guān)系就是管理他人情緒的藝術(shù)。一個人的人緣、領(lǐng)導(dǎo)能力、人際和諧程度都與這項能力有關(guān),充分掌握這項能力的人常是社會上的佼佼者。
自知、自控、充滿熱情、擅長社交,這些非智力因素是不能被傳統(tǒng)的智商要領(lǐng)所包容的,而且也不能從傳統(tǒng)的文憑、學(xué)歷方面得到證明。然而現(xiàn)實告訴我們,許多聰明人常常成為失敗者,而一些天資平庸的人卻取得了成功。傳統(tǒng)的智商概念無法解釋這些現(xiàn)象,它無法有效地衡量意志、品質(zhì)、心理素質(zhì)、人格魅力、溝通能力等諸多因素,而這些因素往往對一個人的前途命運起決定性作用。
情商這一概念,不僅作為一種新的能力指標(biāo)預(yù)測和指引人生成功的方向,同時將如何培養(yǎng)高情商的現(xiàn)代人作為它的研究范疇。