還在整晚對著空調(diào)吹風(fēng)？小心一覺起來得面癱

還在整晚對著空調(diào)吹風(fēng)？小心一覺起來得面癱：

近日，一位深圳男子因吹一夜空調(diào)，導(dǎo)致側(cè)臉和脖子發(fā)僵發(fā)麻，刷牙嘴角漏水，被醫(yī)生診斷為“面癱”的新聞吸引了大家的注意。無獨有偶，深圳一位陳女士因長時間吹風(fēng)扇和空調(diào)，發(fā)現(xiàn)舌頭發(fā)麻，想笑卻笑不出來，被醫(yī)生確診為左面部面神經(jīng)麻痹。面癱的常見癥狀有哪些？是如何誘發(fā)的？我們?nèi)绾慰鞓钒残牡囟冗^炎炎夏日呢？

面癱的癥狀是什么？

面癱通常急性發(fā)作，常在睡眠醒來時發(fā)現(xiàn)一側(cè)面部肌肉板滯、麻木、癱瘓。通常表現(xiàn)為額紋消失、眼裂變大、露睛流淚、鼻唇溝變淺、口角下垂歪向健側(cè)，病側(cè)不能皺眉、蹙額、閉目、露齒、鼓頰等癥狀;部分患者初起時有耳后疼痛感，還可出現(xiàn)患側(cè)舌前2/3味覺減退或消失、聽覺過敏等現(xiàn)象。

誘發(fā)面癱的原因是什么？

醫(yī)圣張仲景曾在《金匱要略》一書中做了一段描述，道出了它的發(fā)病機制：“寸口脈浮而緊，緊則為寒，浮則為虛;寒虛相搏，邪在皮膚;浮者血虛，絡(luò)脈空虛......喎僻不遂?！?/p>

簡而言之，可以歸結(jié)為兩個字——“寒”和“虛”。人體睡眠時處于比較虛弱的狀態(tài)，此時抵抗力低下，容易受外邪的侵襲，風(fēng)扇對著吹久了會有風(fēng)邪，空調(diào)對著吹久了會有寒邪。加上頭面部經(jīng)絡(luò)豐富，若使風(fēng)扇、空調(diào)對著吹，容易侵犯面部經(jīng)絡(luò)，輕者會得面癱，重者可能會得中風(fēng)、偏癱。

正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》所言：“大風(fēng)在身，血脈偏虛，虛者不足，實者有余，輕重不得，傾側(cè)宛伏，不知東西，不知南北，乍上乍下，乍反乍復(fù)，顛倒無常，甚于迷惑?！?/p>

夏天應(yīng)該如何安全舒暢地度過？

第一，合理利用空調(diào)。一般成年人在空調(diào)房內(nèi)最適宜溫度為25~26℃，體弱者可選擇27~28℃，室內(nèi)外溫差最好不超過8℃?？照{(diào)風(fēng)最好向上吹，避免冷風(fēng)直吹身體；從炎熱的室外進入室內(nèi)，應(yīng)至少過10分鐘以后再開空調(diào)，避免誘發(fā)感冒等疾??；有關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病的老人，發(fā)育不完全的小孩以及孕婦等身體免疫功能較差的人，最好少用空調(diào)?？梢赃x擇清晨和黃昏室外氣溫較低時，到戶外做些運動，呼吸新鮮空氣，增強身體的適應(yīng)能力?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中講到“夏三月，此謂蕃秀.......夜臥早起，無厭于日......使氣得泄，若所愛在外?！?/p>

第二，牢記風(fēng)扇“三不吹”。人體在處于睡眠狀態(tài)時，避免長時間直吹風(fēng)扇；不要在洗完熱水澡和運動出汗后立刻吹風(fēng)扇或空調(diào)；不可對著頭部直吹，避免感受風(fēng)寒，誘發(fā)頭疼。

第三，五種人不可洗冷水澡。嬰幼兒及老年人免疫力較差，不宜洗冷水澡；女性在經(jīng)期、孕期不要洗冷水澡；心血管疾病的人不宜洗冷水澡；勞累過度或生病的人，細(xì)菌和病毒容易趁虛而入，引起感冒、咽喉炎等疾病，也不宜洗冷水澡；關(guān)節(jié)疼痛，一到陰雨天氣就加重的患者人也不宜洗冷水澡，避免受寒涼后，加重病情；對冷過敏的人，如寒冷性蕁麻疹患者，在疾病發(fā)作期間也不要洗冷水澡。

作者：鄭州中牟中醫(yī)院執(zhí)業(yè)中醫(yī)師申熙華

本文由河南省鄭州中牟中醫(yī)院副主任中醫(yī)師梁國強進行科學(xué)性把關(guān)。

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