《黑眼圈都是睡眠不足引起的嗎？》冒個(gè)炮健康醫(yī)學(xué)知識(shí)科普動(dòng)畫視界

《黑眼圈都是睡眠不足引起的嗎？》冒個(gè)炮健康醫(yī)學(xué)知識(shí)科普動(dòng)畫視界：

造成黑眼圈的原因很多，常見的有三種：第一種是因睡眠不好、用眼過度等，使眼圈血液淤滯造成的黑眼圈;第二種是由于長期日曬或眼瞼炎癥反復(fù)發(fā)作后的色素沉著;第三種是由于眼周水腫或眼袋，造成眼下方的陰影。

那么如何消除黑眼圈呢？

多數(shù)黑眼圈的產(chǎn)生是因?yàn)樗卟蛔闼?，血液循環(huán)不正常，出現(xiàn)黑色素沉淀現(xiàn)象，睡醒后立即用熱毛巾敷眼，然后再用冷毛巾敷眼，十分鐘就能讓黑眼圈淡化的不那么嚴(yán)重。在熱敷時(shí)，要注意熱毛巾的溫度不超過42℃，否則會(huì)加快肌膚老化。將雞蛋煮熟，去殼，用無菌紗布將雞蛋包裹住，敷于眼部肌膚，輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)，左右眼個(gè)保持按摩2分鐘的時(shí)間，最后再用溫水洗凈即可。這個(gè)方法不但能用來急救去黑眼圈，也能用于日常的眼部保養(yǎng)，讓眼部肌膚變得嬌嫩。大概很多女生都不知道起床之后是去黑眼圈、眼袋的最好時(shí)機(jī)吧，清晨潔面后，在涂抹完眼霜后，用雙手按照順時(shí)針的方向打圈，輕輕按摩眼部周圍的肌膚，5分鐘即可。每天堅(jiān)持不僅可以促進(jìn)眼部周圍的血液循環(huán)，還可以有效消除眼袋。將茉莉花、人參花、玫瑰花三種花茶混合一起，用熱開水沖泡，每日兩杯，這款花茶具有理氣解郁，化濕和中，活血散瘀，強(qiáng)心補(bǔ)腎的功效，能改善因體虛引起的黑眼圈。含有維他命A的食物抗氧化效果佳，紅蘿卜、菠菜是最佳選擇。當(dāng)血液循環(huán)通暢時(shí)，肌膚才能獲得養(yǎng)分，加速色素分解。即使沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)，多走路或多做伸展操都可以讓新陳代謝變好。養(yǎng)成擦防曬霜的習(xí)慣并每周一兩次美白眼膜。必須為眼部防曬，如果懶到不想在眼部涂抹防曬產(chǎn)品至少戴個(gè)太陽鏡，加強(qiáng)防護(hù)與隔離，以免黑眼圈加深。要加強(qiáng)在電腦前的臉部肌肉運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)臉部血液循環(huán)。同時(shí)要堅(jiān)持使用合適的，可以淡化黑眼圈的眼霜。還可以定期敷一下有效的眼膜，滋潤眼部肌膚。

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