中醫(yī)藥文化傳播行動(dòng)《胡椒學(xué)醫(yī)記-02運(yùn)動(dòng)與飲食》手繪動(dòng)畫(huà)宣傳片

中醫(yī)藥文化傳播行動(dòng)《胡椒學(xué)醫(yī)記-02運(yùn)動(dòng)與飲食》手繪動(dòng)畫(huà)宣傳片：

胡椒： 師父把《千金要方》放哪了？ 咦？（胡椒右邊進(jìn)場(chǎng) 頭上下動(dòng) 看書(shū)架后定?。?/p>

這莫非…是傳說(shuō)中的武林秘籍？！（易筋經(jīng)縮放 背景縮放 兩者錯(cuò)開(kāi)縮放）

如果我練了， 不就成為武功蓋世、醫(yī)術(shù)超群的大俠了嗎？哈哈哈哈（胡椒說(shuō)話抖動(dòng) 頭左右擺 字彈出）

雪蓮： 胡椒，你在想什么這么開(kāi)心  胡椒：哇（雪蓮說(shuō)話抖動(dòng) 雪蓮一說(shuō)話胡椒就開(kāi)始劇烈抖動(dòng) 感嘆號(hào)彈出縮放 書(shū)落下）

師父，你什么時(shí)候來(lái)的？（胡椒說(shuō)話抖動(dòng)）

你看，我找到了“武功秘籍”！（胡椒說(shuō)話 手?jǐn)[動(dòng) 背景縮放）

雪蓮： 哦，這幾本書(shū)啊， 是教你如何養(yǎng)生保健的功法  胡椒：啊……（雪蓮出現(xiàn)胡椒右移 雪蓮說(shuō)話抖動(dòng) 手?jǐn)[動(dòng) 臉有替換 手有替換 隨機(jī)替換 胡椒右移后定住 汗落下回彈 背景替換 豎線落下回彈）

雪蓮： 你既然拿出來(lái)了， 就認(rèn)真學(xué)一下。（雪蓮邊說(shuō)話邊放大移動(dòng)到中間 胡椒縮小出畫(huà)面 雪蓮說(shuō)話抖動(dòng) 頭適當(dāng)左右擺動(dòng) 臉有替換 手有替換 隨機(jī)替換）

學(xué)成之后， 有大餐哦  胡椒： 大餐？！（雪蓮左移傾斜 說(shuō)話手?jǐn)[動(dòng) 字彈出 背景轉(zhuǎn)圈 胡椒從下冒出 說(shuō)話手?jǐn)[動(dòng)）

胡椒： 易筋經(jīng)，是通過(guò)循序漸進(jìn)的鍛煉打通經(jīng)絡(luò)、強(qiáng)身健體，包括拱手當(dāng)胸、兩臂橫擔(dān)、掌托天門等十二式動(dòng)作（先看書(shū) 再出框）

太極拳，融合古代導(dǎo)引術(shù)和吐納術(shù)，圓活暢通、用意不用力（太陽(yáng)下 月亮上 臺(tái)詞完畢稍微停留下再到下一畫(huà)面）

雪蓮： 又錯(cuò)咯。 五禽戲是東漢華佗收集整理先秦導(dǎo)引術(shù)形成的，模仿五種動(dòng)物動(dòng)作的體操，并不是他原創(chuàng)的。（手移動(dòng)寫(xiě)字 字逐個(gè)出現(xiàn)）

最后一題， 現(xiàn)存最早的導(dǎo)引術(shù)是什么？ 主要有哪些功法？（手移動(dòng)寫(xiě)字 字逐個(gè)出現(xiàn)）

嗯…是八段錦， 分為運(yùn)動(dòng)量較大的站式和運(yùn)動(dòng)量較小的坐式（手移動(dòng)寫(xiě)字 字逐個(gè)出現(xiàn)）

雪蓮： 關(guān)于八段錦的介紹是沒(méi)錯(cuò)，但是……  胡椒：嗯？（手移動(dòng)寫(xiě)字 字逐個(gè)出現(xiàn)）

雪蓮： 現(xiàn)存最早的導(dǎo)引術(shù)是馬王堆導(dǎo)引術(shù)， 有徒手運(yùn)動(dòng)、器械操作、行氣吐納、意念活動(dòng)等四種類型（手移動(dòng)寫(xiě)字 字逐個(gè)出現(xiàn)）

胡椒： ??！為什么總是記不住呢？不能吃大餐了（手移動(dòng)寫(xiě)字 字逐個(gè)出現(xiàn)）

雪蓮： 胡椒，你看

胡椒： ??？ 這是答錯(cuò)題的懲罰吧（手移動(dòng)寫(xiě)字 字逐個(gè)出現(xiàn)）

雪蓮： 非也非也，這可是藥膳。

排骨補(bǔ)氣益精、海帶泄熱利水、西瓜皮清熱解暑、綠豆利尿明目，都是寶物。

雪蓮：食物和藥材都來(lái)源于自然中的動(dòng)物、植物，能夠緩解病痛、保護(hù)健康。

這就是“藥食同源”

胡椒： 如果病人自己吃點(diǎn)東西就康復(fù)，那我們這些醫(yī)者不就失業(yè)了？

雪蓮： 不會(huì)哦。食物需要長(zhǎng)時(shí)間食用才能產(chǎn)生療效，吃藥則是在短時(shí)間內(nèi)就能產(chǎn)生療效。

不過(guò)，這都需要在醫(yī)者的指導(dǎo)下進(jìn)行，否則會(huì)傷害身體。

胡椒： 看來(lái)我們醫(yī)者還是很有必要的。

胡椒： 師父，你為什么不吃了？還是挺好吃的。

雪蓮： 我的體質(zhì)偏寒，不能多吃這些偏涼的食物。  胡椒：那我呢？

雪蓮： 你是熱性體質(zhì)，要多吃綠豆、海帶等涼性食物來(lái)平衡。

我是寒性體質(zhì)，要多吃羊肉、生姜這些熱性食物來(lái)平衡。

另外，像蘋(píng)果、黃豆這樣的平性食物，不論什么體質(zhì)的人都吃。

胡椒： 沒(méi)想到吃東西也有講究，真是生活處處是學(xué)問(wèn)。

胡椒： 跟我一起來(lái)復(fù)習(xí)吧。

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