MG動畫視頻制作《認知訓練，提升大腦活力》健康知識科普

MG動畫視頻制作《認知訓練，提升大腦活力》健康知識科普：

隨著年齡增長，一些老人的大腦似乎沒有從前靈活。那么，來點認知訓練，或許可幫助大腦提升活力。

美國印第安納大學醫(yī)學院副教授克拉克發(fā)表在《阿爾茨海默病和癡呆癥的轉(zhuǎn)化研究與臨床干預(yù)》的研究顯示，進行認知訓練的老人10年后患上老年癡呆癥的風險降低了29%。

認知訓練涉及廣泛，被神經(jīng)心理學家、言語治療師、職業(yè)治療師、心理學家、精神病學家和其他臨床康復(fù)醫(yī)學專家所使用，它有助于改善患者在腦損傷或其他神經(jīng)障礙(如中風)后的功能。老人進行認知訓練，可提高記憶力、注意力、知覺、推理、計劃和學習能力。認知訓練任務(wù)可在電腦上進行，在某些情況下，也可以用紙和鉛筆進行。

認知訓練具體怎么做?舉例來說，在一項訓練中，8只鳥的圖像出現(xiàn)在屏幕上，背景是藍色，就像天空一樣。其中一只鳥的翅膀比其他鳥的翅膀顏色更深，這只鳥的圖像閃爍著并消失，受訓者被要求辨認出深色翅膀的鳥出現(xiàn)的區(qū)域。隨著游戲深入，圖像閃爍和消失的速度越來越快。計算機程序為每一項任務(wù)提供了大量反饋，記錄受訓者的起始分數(shù)和跟蹤分析他們在接受培訓后的改進提高狀況。

克拉克認為，采用一系列健康生活習慣(如經(jīng)常鍛煉、控制“三高”)和接受認知訓練對延緩大腦衰老很有幫助，也為任何可能出現(xiàn)的腦部病理改變提供了更好的認知儲備。

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