分享:

做卷腹運(yùn)動(dòng)上半身要完全抬離地面?

首頁(yè)>彎彎百知

卷腹運(yùn)動(dòng)動(dòng)畫(huà)制作制作卷腹運(yùn)動(dòng)做動(dòng)漫卷腹運(yùn)動(dòng)工業(yè)動(dòng)畫(huà)制作卷腹運(yùn)動(dòng)3d動(dòng)畫(huà)視頻制作卷腹運(yùn)動(dòng)mg動(dòng)畫(huà)卷腹運(yùn)動(dòng)flash動(dòng)畫(huà)制作卷腹運(yùn)動(dòng)機(jī)械仿真動(dòng)畫(huà)制作卷腹運(yùn)動(dòng)動(dòng)畫(huà)短視頻卷腹運(yùn)動(dòng)flash動(dòng)畫(huà)

播放:688
發(fā)布時(shí)間:2023年06月08日

做卷腹運(yùn)動(dòng)上半身要完全抬離地面?

做卷腹運(yùn)動(dòng)上半身要完全抬離地面?.jpg


卷腹需要微微卷起上半背部

下背部依舊貼在地面

上半身需要全部抬起地面運(yùn)動(dòng)的是仰臥起坐

仰臥起坐主要是活動(dòng)到髖關(guān)節(jié)附近的肌肉

而卷腹是針對(duì)在腹部肌肉的訓(xùn)煉。


最近發(fā)表