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跑馬拉松身體代謝的主要方式是什么呢?

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發(fā)布時(shí)間:2023年07月23日

跑馬拉松身體代謝的主要方式是什么呢?

跑馬拉松身體代謝的主要方式是什么呢?.jpg


有氧分解是指身體通過(guò)氧氣參與的代謝過(guò)程

將身體中的葡萄糖、脂肪和蛋白質(zhì)分解為能量

并以此為燃料維持身體的運(yùn)動(dòng)

這種代謝方式能夠持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間

為長(zhǎng)跑提供能量。


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