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江蘇南通動畫科普:食物纖維分為水溶性和什么呢?

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發(fā)布時間:2023年10月01日

食物纖維分為水溶性和什么呢?

食物纖維分為不溶性水溶性兩種。

在我們攝取食物纖維的時候如果其中一種攝取過多,

也可能會導(dǎo)致便秘。

絕大多數(shù)的食物都含有不溶性食物纖維

而含有水溶性食物纖維的食物較少。

食物纖維分為水溶性和什么呢?.jpg


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