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動(dòng)畫制作《研究:膝關(guān)節(jié)炎患者加強(qiáng)髖部運(yùn)動(dòng)可改善行走能力》健康生活知識(shí)科普

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發(fā)布時(shí)間:2019年03月13日

動(dòng)畫制作《研究:膝關(guān)節(jié)炎患者加強(qiáng)髖部運(yùn)動(dòng)可改善行走能力》健康生活知識(shí)科普



據(jù)英國(guó)路透社3月9日?qǐng)?bào)道,根據(jù)最新發(fā)表在《英國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志》(British Journal of Sports Medicine)上的一篇論文表明,患有膝關(guān)節(jié)炎的患者若在鍛煉中加入髖關(guān)節(jié)強(qiáng)化運(yùn)動(dòng),可以提高行走能力,還將可能減輕病痛。研究人員對(duì)試驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行匯總分析后,得出結(jié)論:舉重或彈力帶等增強(qiáng)髖部力量的運(yùn)動(dòng)對(duì)于膝關(guān)節(jié)炎的患者來說效果最好。

膝關(guān)節(jié)炎是一種軟骨疾病,尤其55歲以上的人患病率極高,每4人中就有一人可能患有這種疾病。該研究小組根據(jù)對(duì)340名患者進(jìn)行了8項(xiàng)臨床試驗(yàn),研究患者在接受膝骨關(guān)節(jié)炎治療時(shí),在常規(guī)加強(qiáng)大腿前部四頭肌的運(yùn)動(dòng)方案中加入髖部強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)后的效果。研究人員在試驗(yàn)中觀察患者的膝蓋以及行走功能是否有所改善,以及增加髖部強(qiáng)化訓(xùn)練后是否會(huì)影響患者疼痛及其生活質(zhì)量。


該研究的第一作者是來自澳大利亞昆士蘭大學(xué)的安德魯 希斯洛普(Andrew Hislop)。他表示:“盡管人們知道鍛煉有益健康,但對(duì)人們來說,什么樣的鍛煉應(yīng)該納入整個(gè)鍛煉計(jì)劃很大程度上仍是未知數(shù)。”大多數(shù)國(guó)際指南都建議,膝關(guān)節(jié)炎患者在接受保守治療的同時(shí),也要進(jìn)行鍛煉。然而,希斯洛普指出,許多醫(yī)生并沒有遵循這一建議,也沒有向患者推薦合適的物理治療師。


此外,該研究小組還評(píng)估了三種髖部運(yùn)動(dòng),來觀察哪一種運(yùn)動(dòng)效果最好。這三種運(yùn)動(dòng)包括:阻力型舉重、單腿深蹲或原地踏步等功能性神經(jīng)肌肉運(yùn)動(dòng),以及將這兩種運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來的“多模式運(yùn)動(dòng)”??偟膩碚f,增加髖部力量明顯改善了行走功能,但對(duì)痛感或患者坐姿站立能力等方面未見明顯影響。但研究人員發(fā)現(xiàn),在改善疼痛和功能方面,阻力運(yùn)動(dòng)比功能性神經(jīng)肌肉運(yùn)動(dòng)更有效,多模式運(yùn)動(dòng)則沒有增加效果。


希斯洛普表示:“加強(qiáng)髖部肌肉,尤其是髖部外展肌,可以改善骨盆下垂和軀干控制,減輕膝蓋的負(fù)擔(dān)?!?/p>


巴西圣保羅聯(lián)邦大學(xué)(Federal University of Sao Paulo)風(fēng)濕病學(xué)主任賈米爾 納圖爾(Jamil Natour)博士在郵件中表示,“許多衛(wèi)生專業(yè)人士只關(guān)心受疾病影響的部位,而忽略了這種疾病在髖部或其他部位會(huì)造成的區(qū)域性后果。我們應(yīng)該驗(yàn)證膝骨關(guān)節(jié)炎患者的‘正?!y關(guān)節(jié)是否得到評(píng)估,并是否有可能恢復(fù)?!?/p>


丹麥哥本哈根大學(xué)醫(yī)院(Copenhagen University Hospital)物理治療和生物力學(xué)研究部門的負(fù)責(zé)人馬里烏斯 亨里克森(Marius Henriksen)表示:“過去十年左右的時(shí)間里,許多研究人員一直在尋找最佳的鍛煉方案,但很不幸,至今還沒有找到。但對(duì)我來說,這就說明有效的鍛煉就是真正付諸行動(dòng),走出去,動(dòng)起來?!?/p>


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