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《讀書或讓人長壽》健康生活知識(shí)科普

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健康知識(shí)動(dòng)畫制作科普動(dòng)畫制作

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發(fā)布時(shí)間:2019年03月25日

《讀書或讓人長壽》健康生活知識(shí)科普:



一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),愛讀書的人比不愛讀書的人具有明顯的“生存優(yōu)勢”。

耶魯大學(xué)的公共健康專家進(jìn)行了一項(xiàng)長期調(diào)查,在過去11年中,他們跟蹤記錄了3600名50歲以上男性和女性的健康與閱讀習(xí)慣。研究表明,每天讀書的時(shí)間越長(哪怕只有半小時(shí)),壽命就越長。截至1/5的研究對象死亡時(shí),愛讀書的人比不愛讀書的人平均壽命長近2歲。


研究人員指出,在長達(dá)數(shù)百頁的閱讀過程中,讀者一直追隨作者的思路、人物或情節(jié),這種“深度閱讀”所付出的智力努力讓大腦一直保持活躍。此外,書籍還能增強(qiáng)“同情心、社會(huì)認(rèn)知和情商”,這與延長壽命也有關(guān)系。


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