新冠病毒肺炎疫情當(dāng)前心血管病患者居家康復(fù)如何做？

新冠病毒肺炎疫情當(dāng)前心血管病患者居家康復(fù)如何做：

　　疫情防控期間，為了切斷病毒傳播途徑，許多人選擇宅在家里。但對(duì)于心血管疾病患者來(lái)說(shuō)，居家康復(fù)治療是最容易被忽視但卻非常重要的一環(huán)，那么，到底該如何做好居家康復(fù)治療和自我保健呢？

　　居家用藥方面，需要嚴(yán)格遵守醫(yī)囑、規(guī)范用藥。疫情期間，可以開(kāi)比平時(shí)更長(zhǎng)如兩到三個(gè)月的藥物，避免因外出取藥造成的交叉感染。

　　長(zhǎng)期宅家、缺乏鍛煉讓許多人的體重產(chǎn)生了不同程度的增加，給心血管疾病患者帶來(lái)了隱患，如何最大程度降低風(fēng)險(xiǎn)？“運(yùn)動(dòng)處方”是有效辦法之一。

　　患者可以根據(jù)自身情況，選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)如原地踏步、跑步機(jī)上跑步;阻抗運(yùn)動(dòng)如俯臥撐、平板支撐。年紀(jì)較大的患者，可以借助床、桌椅、板凳進(jìn)行上半身的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，呼吸功能的鍛煉也很重要，可以結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)和阻抗運(yùn)動(dòng)，也可以選擇如太極拳、八段錦等適合室內(nèi)的鍛煉方式。

　　除了做好日常保健治療，居家過(guò)程中若出現(xiàn)下面這些情況，一定警惕。

　　“有胸痛上醫(yī)院”。特別是診斷患有冠心病的病人，一旦突然出現(xiàn)胸痛、胸悶，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。癥狀并不典型的患者，若以上癥狀突然比過(guò)去嚴(yán)重、發(fā)作更頻繁、或休息時(shí)間如夜間也會(huì)發(fā)生，也應(yīng)盡早就醫(yī)。就診時(shí)應(yīng)注意佩戴口罩，聽(tīng)從醫(yī)護(hù)人員指引。

　　針對(duì)突然發(fā)生心絞痛、胸悶、氣憋的情況，最直接有效的辦法就是停止活動(dòng)、馬上休息。若仍不能緩解，可以服用硝酸甘油類(lèi)的藥物。嚴(yán)重者建議第一時(shí)間就醫(yī)，盡快接受救治。

　　受訪(fǎng)專(zhuān)家：上海市第十人民醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)生徐亞偉