洗臉有哪些注意事項和常見誤區(qū)呢？

洗臉有哪些注意事項和常見誤區(qū)：

洗臉是非常重要的事情。

洗臉是我們每天都在做的事，但是，你的洗臉方式真的正確嗎?做好皮膚清潔是護膚的首要步驟，清潔不當容易加重皮膚負擔，甚至造成皮膚損傷。在洗臉潔面上有哪些注意事項和常見誤區(qū)呢?

用熱水洗臉vs用冷水洗臉

有人認為用熱水洗臉好，有利于毛孔擴張;也有人認為用冷水洗臉好，皮膚更緊致。兩種說法都有一定道理，但是水溫不宜過冷或過熱。

如果水過冷，毛孔收縮，難以有效去污;如果水過熱，去脂過度，容易破壞皮膚表面的屏障——皮脂膜。因此，每個人應該根據(jù)自身情況選擇合適的水溫。

用洗面奶洗臉vs用清水洗臉

正常情況下，用清水潔面即可。若天氣炎熱或所處環(huán)境較差，可以使用洗面奶。但要注意，某些情況并不適合使用洗面奶。如果臉上出現(xiàn)過敏等皮膚問題，最好暫停使用。因為當臉部出現(xiàn)過敏時，意味著皮脂膜很可能已經被破壞，此時皮膚分泌的油脂能起到保護作用，用洗面奶洗臉反而會破壞皮膚屏障，進一步加重過敏。

此外，掌握好洗臉的頻率和時間也很重要。清潔過度會破壞皮脂膜，容易導致出油更旺甚至微生物感染。對于大多數(shù)人來說，每天早晚洗臉兩次是最適合的頻率，洗臉時間不宜太長，最好控制在1～3分鐘。

用毛巾擦干皮膚vs讓皮膚自行風干

很多人在洗臉時缺乏耐心，急匆匆地洗幾把就結束了，有時還會用力過度。實際上，正確的洗臉動作應該是：用雙手在臉上溫柔地按摩。首先用清水潤濕面部，再取少量洗面奶于掌心揉搓，洗面奶起泡后在臉部畫圈，盡量避開眼部周圍，并重點按摩T區(qū)，最后用水清洗干凈。

洗完臉后，一定要用毛巾擦干皮膚，而不是讓皮膚自行風干。風干會使皮膚變得更為干燥。用毛巾擦拭時不要用力過度，長時間用力擦拭容易使皮膚變得松弛。

最后提醒大家，洗臉只能起到清潔作用，洗完臉后還要注意做好保濕。

本文由上海交通大學醫(yī)學博士周曉博進行科學性把關。

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