《哪些生活習(xí)慣可以導(dǎo)致食道癌？》冒個(gè)炮健康醫(yī)學(xué)知識(shí)科普動(dòng)畫視界

全球一半的食道癌患者在中國(guó)，究竟為何？ 

食道癌又稱食管癌，據(jù)2020年全球最新癌癥負(fù)擔(dān)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)食管癌新發(fā)32.4萬(wàn)人次，位居腫瘤發(fā)生第6位，死亡30.1萬(wàn)人次，位居腫瘤死亡第4位。

為何中國(guó)食管癌患者這么多？專家表示，腫瘤的形成一般要經(jīng)歷10-20年的積累，食管癌的致病原因有很多。

從外因來(lái)看，患者一般喜食腌制食品，喜歡趁熱吃飯、喜歡吃辣及嗜酒等；

從內(nèi)因看，除了遺傳因素，口腔病毒及細(xì)菌感染、免疫狀態(tài)低下等都易導(dǎo)致食管癌的發(fā)生。

如何預(yù)防食道癌的發(fā)生呢？

一、這些飲食壞習(xí)慣你有嗎?

不良的飲食習(xí)慣是導(dǎo)致食道癌發(fā)生的重要原因。

例如喜歡吃燙的食物、熏制、腌制的食物、辛辣刺激性食物、油炸食品，這些食物都會(huì)損傷我們食管的黏膜上皮細(xì)胞，導(dǎo)致食管發(fā)生炎癥，增加食管癌的風(fēng)險(xiǎn)。

多吃新鮮蔬果可以降低食管癌的患病風(fēng)險(xiǎn)，這是因?yàn)樗褪卟酥械睦w維、膳食維生素C 和胡蘿卜素可以對(duì)抗食管癌的發(fā)生。

二、煙酒，百害而無(wú)一利

吸煙是公認(rèn)的食管癌的致癌因素，而飲酒產(chǎn)生的乙醛被國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)定義為食管癌的明確致癌物。

如果吸煙還搭配上喝酒的話，兩者會(huì)共同促進(jìn)食管癌的發(fā)生。吸得越多，喝得越多，食管癌發(fā)生得越早。

三、不要太胖了

脂肪可以為腫瘤細(xì)胞提供能量來(lái)支持它的生長(zhǎng)和腫瘤的進(jìn)展，所以過(guò)度肥胖的人會(huì)有更高的患癌風(fēng)險(xiǎn)。 可以說(shuō)，腰腹堆積的肥肉越多，食管癌的風(fēng)險(xiǎn)越高。

四、刷牙很重要

我們每喝一次水，吃一次東西，都可以把口腔內(nèi)的細(xì)菌帶入到食管內(nèi)。所以，口腔衛(wèi)生和食管癌的發(fā)生有密切的聯(lián)系。 與口腔衛(wèi)生保持良好的人相比，不注意口腔衛(wèi)生的人群，口腔內(nèi)亞硝胺類物質(zhì)的含量可增加8倍，亞硝胺是一個(gè)明確的食管癌致癌因素。

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