分享:

減脂每周進行幾次運動更合適?

首頁>彎彎百知

減脂產(chǎn)品宣傳動畫制作減脂動畫廣告片制作減脂二維動畫制作減脂mg動畫減脂二維動畫減脂3d動畫制作減脂動畫設計

播放:583
發(fā)布時間:2023年05月27日

減脂每周進行幾次運動更合適?

減脂每周進行幾次運動更合適?.jpg


要想減脂成功

應該在每周至少進行三次有氧運動

每次持續(xù)30至45分鐘

可以達到良好的減脂效果

而不必每周七次

過度運動會造成肌肉疲勞反而會適得其反。


最近發(fā)表