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河北邢臺動畫科普:運(yùn)動飲食中,植物蛋白能代替動物蛋白嗎?

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發(fā)布時(shí)間:2023年09月28日

運(yùn)動飲食中,植物蛋白能代替動物蛋白嗎?

不建議用植物蛋白代替動物蛋白,

吃太多的植物蛋白會給腎臟造成很大負(fù)擔(dān),

由于植物蛋白中有很多殘留物,

動物蛋白中不能吸收的殘留物相對較少,

兩者需要均衡搭配食用。

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