科普動畫制作《失眠癥有五種亞型 看看你屬于哪一種》健康知識動畫宣傳片

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據(jù)英國《每日郵報》1月10日報道，盡管失眠癥普遍存在，但它仍然有未知之處。近期荷蘭的研究人員根據(jù)失眠癥患者的性格特征、大腦活動和心理健康狀況等，發(fā)現(xiàn)失眠癥有五種不同的亞型。研究人員表示：沒有“萬能”的失眠癥療法，需根據(jù)失眠者的癥狀進(jìn)行有針對性的治療。

《柳葉刀 精神病學(xué)》雜志曾發(fā)文稱十分之一的人患有失眠癥。盡管失眠癥普遍存在，但它仍然有未知之處。雖然有些療法對某些患者有效，但許多療法只是在最初起作用，其他患者的癥狀根本得不到任何緩解。

慈善機構(gòu)Mind曾表示，通常安眠藥物苯二氮卓類在最初非常有效，但隨著時間的推移大腦則會逐漸適應(yīng)其效果，如果連續(xù)服用幾個月該藥物就不再發(fā)揮作用。而認(rèn)知行為療法通過改變?nèi)藗兊乃吡?xí)慣和對失眠的誤解來緩解失眠，從而使人們難以入睡。因此沒有萬能的失眠療法。

荷蘭的研究人員對荷蘭睡眠檔案處4322名參與者進(jìn)行了分析，其中2224人患有失眠癥，其余人作為對照組進(jìn)行研究。這些參與者完成了關(guān)于睡眠習(xí)慣和健康史的調(diào)查問卷。研究通過腦電圖監(jiān)測所有參與者的大腦活動，以確定患者之間的差異。此外還對他們進(jìn)行采訪，詢問他們對常用的安眠藥物苯二氮卓類藥物和認(rèn)知行為療法的療效反應(yīng)如何。

研究人員由此據(jù)失眠癥患者的性格特征、抑郁風(fēng)險、大腦活動、治療療效和心理健康狀況等，發(fā)現(xiàn)失眠癥有以下五種亞型：1)高度失眠類型，如神經(jīng)質(zhì)與抑郁癥;2)普通失眠但刺激敏感類型，即對積極情緒做出反應(yīng);3)普通失眠且刺激不敏感類型;4)高反應(yīng)性的輕度失眠類型，其失眠程度因環(huán)境和生活事件而異;5)低反應(yīng)性的輕度失眠類型。

結(jié)果表明，高度失眠類型的人患另一失眠癥的風(fēng)險最高，如反復(fù)做噩夢及抑郁癥。第三種類型的人群中更?；加幸钟舭Y，為第二種的3倍。第二種和第四種最有可能從安眠藥物中得到有效治療。而認(rèn)知行為療法只對第二種有效。但令人驚訝的是，這五種亞型在入睡難易程度和晨醒時間上都無較大差別。

研究人員希望此次研究能帶來更多個性化的失眠療法，以完全治愈失眠癥。目前治療失眠癥的方法可能正在研發(fā)中，他們已開始了一項新研究，研究如何幫助最有風(fēng)險得抑郁的失眠癥患者預(yù)防抑郁癥。(實習(xí)編譯：王亞寧 審稿：劉洋)

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