《做乳房保養(yǎng)前，一定要做這件事》健康生活知識(shí)科普

《做乳房保養(yǎng)前，一定要做這件事》健康生活知識(shí)科普：

有不少養(yǎng)生館、美容院現(xiàn)在都推出乳房保養(yǎng)項(xiàng)目，對(duì)乳房進(jìn)行按摩推拿、舒經(jīng)通絡(luò)、秘方精油、熱療、藥敷……并宣稱可改善乳房脹痛、乳腺增生，甚至可以幫助乳腺結(jié)節(jié)“散開”。

有些女性做過保養(yǎng)后，覺得脹痛感的確減輕了不少;但也有一些女性，卻因乳腺保養(yǎng)貽誤了治療時(shí)機(jī)，甚至導(dǎo)致惡性病灶快速進(jìn)展。

多數(shù)月經(jīng)前乳房脹痛不是“病”

細(xì)心的女性會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的乳房會(huì)在一個(gè)月經(jīng)周期內(nèi)大小會(huì)發(fā)生變化。中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院乳腺科王樹森教授解釋，一個(gè)月經(jīng)期內(nèi)，女性體內(nèi)的雌激素、孕激素會(huì)發(fā)生變化，而乳腺的變化受雌、孕激素變化的控制。雌激素會(huì)促進(jìn)乳腺導(dǎo)管增生，促使乳腺導(dǎo)管管腔擴(kuò)大、乳腺組織微細(xì)血管增加、組織充血，進(jìn)而引起乳房組織的水鈉潴留(俗稱胸部脹滿)。孕激素在雌激素的基礎(chǔ)上兩者復(fù)合作用，可以使乳腺腺泡發(fā)育。

所以在經(jīng)前一周，也就是雌孕激素均處于高峰值期間，部分女性就會(huì)有胸部脹滿感，而在月經(jīng)來潮后，雌孕激素水平迅速回落，脹滿感就會(huì)消失。這種脹痛可以說是生理性的。

換句話說，有生理性乳房脹痛的女性，無論是否做乳房保養(yǎng)，乳房的脹滿感、脹痛感都會(huì)隨著月經(jīng)來潮而緩解。

乳房保養(yǎng)會(huì)致癌?沒依據(jù)

此前朋友圈中有文章說，有的女性做了一段時(shí)間的乳房保養(yǎng)后，結(jié)果被查出乳腺癌。乳房保養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致乳腺癌嗎?這讓不少已經(jīng)或正在做乳房保養(yǎng)的女性感到害怕。

王樹森教授解答，乳房保養(yǎng)會(huì)致癌，這樣的說法缺乏科學(xué)依據(jù)，女性朋友不用過度恐慌。

乳房保養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致乳腺癌快速進(jìn)展

要特別提醒的是，如果你的乳腺脹痛沒有規(guī)律，疼痛有加重，乳房內(nèi)有腫塊，一定要先到乳腺?？凭驮\，排除乳腺惡性疾病后，再進(jìn)行乳房保養(yǎng)。

王樹森解釋，乳房保養(yǎng)過程中的物理擠壓、局部熱療，會(huì)導(dǎo)致局部血供加快，如果患者患的是乳腺惡性疾病，則可能會(huì)導(dǎo)致癌細(xì)胞加快向外波散，比如說會(huì)通過淋巴系統(tǒng)，波散到腋窩、鎖骨上淋巴結(jié)，會(huì)通過血液系統(tǒng)，加快轉(zhuǎn)移到肝、骨、肺、腦等臟器。

王樹森介紹，上個(gè)月，他們還接診了一位女性，她在半年前體檢查到有乳房結(jié)節(jié)，醫(yī)生建議她做進(jìn)一步檢查以便確認(rèn)。結(jié)果這位女性聽人介紹說，乳房保養(yǎng)可以“散結(jié)”，便選擇去了某養(yǎng)生館。等到半年后，她摸到腋窩有個(gè)“硬結(jié)”而到醫(yī)院就醫(yī)時(shí)，已經(jīng)是乳腺癌并有轉(zhuǎn)移灶了。

王樹森說，他很為這位女性感到惋惜。因?yàn)槊つ肯嘈湃榉勘ｐB(yǎng)，使得這位女性不僅貽誤了治療時(shí)機(jī)，甚至導(dǎo)致病情快速加重。如果半年前她就開始規(guī)范治療，治療的難度會(huì)比現(xiàn)在小很多，愈后情況也會(huì)更好。

最好的乳房保養(yǎng)就是睡好、心情好

常常有女性問，吃什么喝什么對(duì)乳房健康好。王樹森解答，乳腺健康與人體內(nèi)分泌息息相關(guān)，經(jīng)常熬夜、精神緊張、心理壓力大，都可能引起女性內(nèi)分泌紊亂。

因此，最好的乳房保養(yǎng)方法就是睡好，保障有充足的睡眠。另外放松心情、規(guī)律運(yùn)動(dòng)對(duì)乳腺健康也是有幫助的。

有條件的女性，最好每月進(jìn)行一次乳房自檢，每年做一次乳房相關(guān)體檢。

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