動(dòng)畫制作『吃鵝蛋可以祛胎毒嗎?』健康知識(shí)mg動(dòng)畫科普:
民間流傳著一種說法——“鵝蛋祛胎毒”,一些人會(huì)千叮萬囑讓家里的孕婦多吃鵝蛋,認(rèn)為懷孕晚期吃鵝蛋可以排胎毒,將來孩子出生不容易得濕疹,而且還能快速祛除黃疸。事實(shí)真的是這樣嗎?
胎毒到底是什么呢?在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的理念中,并沒有“胎毒”這一名詞,其主要是民間的傳統(tǒng)說法,大家認(rèn)為的“胎毒”是嬰兒出生后出現(xiàn)的一些皮膚問題,其實(shí),這些癥狀用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的知識(shí)解釋,無非是新生兒容易出現(xiàn)的乳痂、濕疹、鵝口瘡、紅斑、黃疸等等。新生兒出現(xiàn)的這些皮膚狀況既會(huì)受到孕期孕婦飲食及生活習(xí)慣的影響,也是受到遺傳、激素水平及外界環(huán)境等多種因素的影響,并不是所謂的“毒”。
那么,吃鵝蛋真的可以祛“胎毒”嗎?鵝蛋的主要成分是蛋白質(zhì)、脂肪以及一些礦物元素,雖然營養(yǎng)價(jià)值較高,但是鵝蛋在營養(yǎng)素含量及種類中并沒有比雞蛋、鴨蛋有更突出的優(yōu)勢(shì),營養(yǎng)作用大同小異,鵝蛋的氨基酸的種類反而還少了兩種,并不具有祛“胎毒”的功效。由于鵝蛋中富含多種蛋白質(zhì),在孕期過度食用鵝蛋,可能會(huì)導(dǎo)致孕婦尿酸增多,還會(huì)增加孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)。因此,“鵝蛋祛胎毒”這一說法沒有科學(xué)依據(jù),孕晚期可以吃鵝蛋,但不宜多吃。
不過,孕婦在孕期確實(shí)在很多方面都需要注意。首先,均衡合理膳食。應(yīng)通過瓜果蔬菜、豆制品、肉類等不同類型的食物來豐富膳食,保證營養(yǎng)的攝取,同時(shí)少吃辛辣、油炸、油膩的食物,多吃青菜及當(dāng)季的水果。其次,需攝入定量的水。孕婦最好每天多喝水,此外還可以喝一些蓮子粥 、銀耳湯等清火的湯水。再次,注意生活規(guī)律。勞逸結(jié)合,適當(dāng)休息,保持肌體的平衡,做一些小運(yùn)動(dòng),提高身體素質(zhì),增強(qiáng)免疫力。最后,篩查過敏源。如果孕媽們是過敏體質(zhì),需要到醫(yī)院進(jìn)行過敏源篩查,避免寶寶從母乳中獲得過敏源,從而引發(fā)疾病。
由此可見鵝蛋祛“胎毒”是沒有任何科學(xué)依據(jù)的,過度食用既折騰孕媽媽也折騰胎兒。每個(gè)媽媽都希望腹中胎兒健健康康的,千萬不要被那些沒有科學(xué)依據(jù)的說法所忽悠了。
本文由科信食品與營養(yǎng)信息交流中心業(yè)務(wù)部主任阮光鋒進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。
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