分享:

《騎完自行車膝蓋內(nèi)側(cè)疼是因為車座過低?》彎彎生活知識科普動畫視頻制作

首頁>彎彎百知

運動運動的科普知識運動常識運動健康知識體育運動小常識運動保健小常識運動健康科普健身科普小知識運動健康知識小常識運動常識有哪些騎行運動

播放:940
發(fā)布時間:2023年02月17日

騎完自行車膝蓋內(nèi)側(cè)疼是因為車座過低?

騎完自行車膝蓋內(nèi)側(cè)疼是因為車座過低?.jpg


騎行前建議調(diào)整好車座高度

以腳踏踩到最下端位置時

膝關(guān)節(jié)稍稍彎曲(膝關(guān)節(jié)角度約為170°)即可

車座太低致使膝關(guān)節(jié)過度彎曲

會引起膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛

車座過高會引起膝蓋外側(cè)疼痛。


最近發(fā)表