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?年齡不斷增長基礎(chǔ)代謝率會不斷下降嗎?

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發(fā)布時間:2023年06月18日

年齡不斷增長基礎(chǔ)代謝率會不斷下降嗎?

隨著年齡不斷增長基礎(chǔ)代謝率變化趨勢會下降嗎?.jpg


老年人的基礎(chǔ)代謝率會逐漸下降

因為隨著年齡增長肌肉組織減少、激素水平下降

以及神經(jīng)系統(tǒng)功能下降

因此

老年人需要適當增加活動量保持肌肉質(zhì)量

以緩解基礎(chǔ)代謝率的下降。


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