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哪種運動可以幫助增強心臟健康?

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發(fā)布時間:2023年06月27日

哪種運動可以幫助增強心臟健康?

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游泳是一種全身運動

游泳時水的阻力會使心臟供給更多血液給肌肉

以滿足運動需求

長期堅持游泳可以提高心臟的代謝能力

降低血壓、血糖和血脂

減輕冠心病等心血管疾病的風險。


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