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科普知識動畫:耐力性運動的主要目的是什么呢?

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發(fā)布時間:2023年08月25日

耐力性運動的主要目的是?

耐力性運動的主要目的是提高人體的有氧能力和心肺功能。

耐力性運動是一種長時間持續(xù)的低至中等強度有氧運動,

例如長跑、游泳、騎車等。

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