夏天出汗多 這些湯水少不了

夏天出汗多 這些湯水少不了：

腳汗手汗比較大，可以喝什么湯調(diào)理？

正常的出汗，是人體的生理現(xiàn)象，汗液是由汗腺分泌的液體，由于外界氣溫升高，或體內(nèi)產(chǎn)熱增加所致的熱刺激引起的出汗，一般以前額、頸部、軀干前后、腰部、手背及前臂等部位出汗最多。

但如果不因外界環(huán)境影響，在頭面、頸胸或四肢、全身出汗者，動則更甚者為自汗，自汗多為氣虛不固，平時煲湯可以添加北芪、黨參、白術(shù)、防風(fēng)、浮小麥、糯稻根、牡蠣、五味子等；若出汗帶有明顯的臭味，甚至出現(xiàn)衣服黃染，小便黃，舌苔黃的情況，說明里有濕熱，建議煲湯改為添加綿茵陳、車前子、生苡仁、生地等，并可添加少許蜜棗調(diào)味；若出現(xiàn)陰虛癥狀如五心煩熱，口干咽干鼻干等癥狀，湯水主要就以滋陰為主，可以添加西洋參、麥冬、生地、沙參、玉竹、石斛等煲湯。

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