分享:

《柔韌訓(xùn)練-兒童越早練習效果越好?》彎彎生活知識科普動畫視頻制作

首頁>彎彎百知

運動運動的科普知識運動常識運動健康知識體育運動小常識運動保健小常識運動健康科普健身科普小知識運動健康知識小常識運動常識有哪些柔韌訓(xùn)練

播放:811
發(fā)布時間:2023年02月28日

柔韌訓(xùn)練-兒童越早練習效果越好?

柔韌訓(xùn)練-兒童越早練習效果越好?.jpg


對于兒童來說

柔韌性練習越早越好

因為兒童的骨骼和肌肉彈性好

關(guān)節(jié)韌帶的伸展度較大

所以要讓身體柔韌性好

應(yīng)在兒童時期及早進行訓(xùn)練

耐力性練習不宜過多過早采用。


最近發(fā)表