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《中等強度運動是運動時通??梢宰匀缯f話?》彎彎生活知識科普動畫視頻制作

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發(fā)布時間:2023年03月24日

中等強度運動是運動時通??梢宰匀缯f話?

中等強度運動是運動時通??梢宰匀缯f話?.jpg


運動者通過主觀感覺可以簡單方便地衡量運動強度

中等強度運動時表現(xiàn)為心跳呼吸加快

身體微微出汗

大強度運動表現(xiàn)為心跳呼吸明顯加快

身體大量出汗

運動時無法自如地說話。


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