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發(fā)布時間:2023年04月07日

氣血不足的人適合做八段錦運動嗎?

氣血不足的人適合做八段錦運動嗎?.jpg


氣血虧虛的體質(zhì)不合適劇烈運動

可以先做一些偏舒緩的運動

八段錦是用來調(diào)理臟腑氣血、恢復代謝功能的舒緩體操運動

共有八個動作

每個動作都能調(diào)動身體的不同部位運動起來。


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