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《人們常說的“游泳肩”指的是什么呢?》彎彎生活知識科普動畫視頻制作

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發(fā)布時間:2023年02月14日

人們常說的“游泳肩”指的是什么呢?

人們常說的“游泳肩”指的是什么呢?.jpg


“游泳肩”是有名的運(yùn)動損傷之一

肩部損傷是游泳運(yùn)動中最常見和最容易發(fā)生的損傷

準(zhǔn)備活動不充分

游泳前未對肩關(guān)節(jié)進(jìn)行拉伸

錯誤的劃水和移臂動作技術(shù)

訓(xùn)練強(qiáng)度過大都有可能造成肩部損傷。


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