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發(fā)布時(shí)間：2023年02月14日

人們常說的“游泳肩”指的是什么呢？

人們常說的“游泳肩”指的是什么呢？.jpg


“游泳肩”是有名的運(yùn)動(dòng)損傷之一

肩部損傷是游泳運(yùn)動(dòng)中最常見和最容易發(fā)生的損傷

準(zhǔn)備活動(dòng)不充分

游泳前未對(duì)肩關(guān)節(jié)進(jìn)行拉伸

錯(cuò)誤的劃水和移臂動(dòng)作技術(shù)

訓(xùn)練強(qiáng)度過大都有可能造成肩部損傷。


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